Статья описывает восемь ступеней йоги и их связь между собой. Каждая ступень представляет собой независимый компонент, но все они вместе составляют йогу. Статья также описывает процесс развития понимания собственной самости через практику йоги. В первой ступени Яма описываются всеобщие моральные заповеди, которые включают в себя ненасилие, правдивость, неприсвоение чужого, воздержание, независтливость.